Артрит - заболевание, которое вызывает деформацию суставов. В результате этого движения становятся ограниченными, а в некоторых случаях появляется полная обездвиженность. Поэтому лечению такого недуга необходимо уделить большое внимание. Существуют различные методы лечения артрита, среди которых не последнее место занимает лечебная физкультура.
Упражнения для суставов при артрите
Выполнение упражнений способствует восстановлению функции пораженных суставов. Они являются достаточно эффективными и не причиняют организму никакого вреда. Однако стоит помнить, что для того, чтобы достичь максимального результата, упражнения стоит выполнять строго по инструкции.
Прежде чем приступить к занятиям ЛФК, необходимо проконсультироваться с врачом, поскольку существуют категории пациентов, которым упражнения для суставов при артрите противопоказаны. Например, не рекомендуется заниматься ЛФК больным, у которых поражены внутренние органы или имеются хронические патологии. Также стоит отложить такие занятия тем, у кого наблюдается обострение недуга, сопровождающееся сильными болями.
Все лечебные упражнения делятся на 3 группы:
- индивидуальные (для больных артритом тяжелой стадии);
- групповые (проводятся с пациентами, у которых наблюдаются одинаковые патологии);
- домашние (больной занимается самостоятельно в домашних условиях).
Независимо от того к какой группе относится пациент, необходимо помнить, что результат от выполнения упражнений будет эффективен только тогда, когда они будут выполняться регулярно и соответственно инструкции. Также занятия физкультурой должны не изматывать больного, а способствовать состоянию бодрости и подвижности.
Если пациент проходит лечение на стационаре, то, прежде всего, его учат правильно дышать и расслабляться, а потом уже назначают целый комплекс упражнений.
В случае, если больной полностью обездвижен, врач после тщательного обследования также может назначить определенные упражнения для тазобедренного сустава при артрите или любого другого сустава. Для их выполнения рекомендуется использовать дополнительные приспособления – валики или грузы.
Лечение различных суставов с помощью упражнений
Артрит может распространяться на многие суставы. Поэтому специалисты разработали лечебные упражнения для коленного сустава при артрите, плечевого, тазобедренного и так далее.
Если говорить о лечебной физкультуре для рук, то здесь врачи рекомендуют выполнять упражнения, связанные с поворотами кистей, сжатиями ладоней, разминанием пальцев.
При артрите ног, который считают более серьезным недугом, лечебная физкультура обязана выполняться только под контролем врача-специалиста, который будет координировать каждое движение больного. В этом случае советуем выполнять следующее:
- перекатываться с пятки на носок;
- сгибать и разгибать пальцы ног;
- с помощью пальцев ног поднимать предметы и другие.
Упражнения для плечевого сустава при артрите в обязательном порядке должны сочетаться с правильным дыханием. К таким упражнениям относятся движения плечами вниз и вверх, движение локтями и так далее.
Достаточно эффективным методом лечения является водная физкультура, которую чаще всего применяют к больным с полной обездвиженностью.
Упражнения желательно выполнять в теплой воде, так как она имеет способность снижать болевой синдром. Однако стоит помнить, что больным с венерическими, кожными, аллергическими заболеваниями, а также тем, у кого имеются заболевания ушей, глаз или носа, выполнение водных упражнений категорически противопоказано.
