Упражнения при травме позвоночника

Вы здесь

     Можно разделить все переломы позвоночника на те, при которых происходит нарушение устойчивости (стабильности) и без ее нарушения, то есть компрессионные виды переломов тел позвонков, при которых не происходит повреждения связок. В этой статье мы рассмотрим, каким образом происходит лечение переломов позвоночника и какие используются упражнения при травме позвоночника.
 

Процесс лечения при травмах позвоночника

 
Основное лечение при повреждениях позвоночника заключается в следующем:
  • Проводится одномоментная репозиция с накладыванием гипсового корсета;
  • Поэтапная репозиция;
  • Функциональных способах лечения;
  • Хирургических вмешательствах.
Травма позвоночника, поясничного и грудного отдела влечет за собой функциональное лечение. При его проведении пациент должен лежать на функциональной кровати (необходимо подложить под матрас специальный щит) с поднятым основным концом, следует подложить под область поясницы ватно-марлевый валик. Происходит вытяжение при помощи собственного веса пациента за лямки, которые проводятся за подмышечными впадинами.
 

Лечение в 1-м периоде.

 
В данном периоде назначают вытяжение с 3-4 дня. В самые первые дни делаются упражнения для крупных и мелких суставов верхних и нижних конечностей (ноги при этом остаются на постели) и упражнения для дыхания. Затем начинают добавлять упражнения, в которых присутствует прогиб позвоночника с использованием опоры (в качестве опоры выступают слегка согнутые в локтях руки, а также ступни). На время выполнения упражнений кровать должна находиться в горизонтальном положении. Необходимо делать тренировки от 3-х до 4-х раз за день, продолжительностью по 10-15 минут. Через одну-две недели после повреждения пациенту можно поворачиваться на живот (при этом, не сгибая тело). В такой позиции делаются упражнения с прогибами позвоночника, опора идет на руки, впоследствии делаются вообще без опоры.
Лечение во втором периоде.
 
Добавляют упражнения, в которых присутствует более сильное напряжение мышц, но нельзя, чтобы дело доходило до болезненных ощущений. На протяжении 1-го месяца данного периода необходимо по очереди выполнять упражнения с отрывом ног. Постепенно добавляются все новые виды упражнений, а также возрастает время тренировок до 20-30 минут. Лечебная физкультура, прежде всего, должна способствовать укреплению мышц пресса, спины, таза, верхних и нижних конечностей. В начале второго месяца добавляются наклоны в разные стороны и не слишком интенсивные повороты в лежачем положении (сначала на спине, а потом на животе).
 

Какими должны быть упражнения при травме позвоночника

 
При разных видах травм упражнения имеют свои особенности. Ниже мы рассмотрим наиболее часто встречающиеся варианты.
  1. В случае повреждений тел поясничных позвонков по прошествии 6-12 недель пациенту разрешают вставать из лежачего положения (на животе либо из положения стоя на коленях). Когда организм привыкнет к вертикальному положению, добавляется ходьба.
  2. При использовании гипсового корсета на одну-две недели пациент должен соблюдать постельный режим. На 2-3 дни назначаются лечебные упражнения общеукрепляющего действия, а также упражнения для дыхания. Нагрузка не должна быть слишком большой.
  3. В случае остеосинтеза с первых дней показана физическая нагрузка из исходной позиции - лежа на спине либо животе. Пациенту разрешают вставать с 10-18 дня, добавляются упражнения с исходной позицией стоя.
  4. Когда поврежден шейный отдел позвоночника используется вытяжение за голову. При повреждениях, в которых не наблюдается нарушение стабильности позвоночника, лечебные упражнения назначаются с первых дней. Спустя пару дней накладывают специальный корсет, и/или воротник Шанца, пациенту уже можно ходить и сидеть. Во время занятий гимнастикой уже используются упражнения с изначальной позицией стоя или сидя. После восстановления двигательной активности используют упражнения, которые нормализуют подвижность и способствуют укреплению шейных мышц.
  5. В случае повреждений остистых и поперечных позвоночных отростков пациента нужно положить в постель со специальным щитом, находящимся под матрацем на 2-4 недели. С первых дней используются гимнастические упражнения, сокращают сроки перехода к более интенсивным нагрузкам.
  6. В случае повреждений позвоночника, которые осложняются нарушениями нормальных функций спинного мозга, а также его корешков, дополнительно к упражнениям используют разные виды воздействий на восстановление мышечных функций (паретичных либо парализованных) и лечения травматических болезней.
Также можно использовать специальные упражнения, которые смогут укрепить мышцы спины и позвоночник, в профилактических целях, чтобы не допустить возникновения его травм и повреждений. Подобрать их поможет лечащий врач.