Лечение продольного плоскостопия носит консервативный характер. Оно имеет зависимость от степени выраженности деформации, а также от причин ее возникновения.
Пять основных направлений в лечении
- уменьшение нагрузки на часть стопы;
- занятия лечебно-оздоровительной физкультурой;
- грязелечение, массаж и другие физиотерапевтический процедуры;
- специальные стельки;
- ортопедическая обувь.
Для того, чтобы снять боль при начальных стадиях проявления плоскостопия можно использовать ванночки для стоп с теплой водой. Советуем носить правильно подобранную ортопедическую обувь. Положительный результат дает массаж. Существует специально разработанная методика лечебной гимнастики - она способствует укреплению мышц и связок ног. Врачами даются рекомендации о проведении массажа мышц задней внутренней и передней поверхности голени. Производится массаж и подошвенной поверхности стопы. Особое значение массаж имеет при появлении болевого синдрома и синдрома усталости в конце дня.
Приоритетную роль в излечении этого недуга играет лечебная физкультура. Она может назначаться при всех стадиях и формах заболевания. Занятия лечебной физкультурой окажут общее укрепляющее действие на весь организм человека. А также укрепят мышцы, которые поддерживают свод стопы, и произведут коррекцию стоп. Очень важно делать соответствующие упражнения босиком.
Полезны упражнения на сгибания стоп, а также их суппинацию
Рекомендуемые упражнения:
- хождение на носочках;
- катание скалки;
- обхват мяча стопами;
- хождение по бревну треугольной формы;
- кручение педалей и другие виды упражнений.
Выполнение лечебных гимнастических упражнений обязательно должно быть ежедневным занятием для пациента. Советуют выполнять подобные упражнения с периодичностью два или три раза в сутки.
Заниматься плаванием под руководством инструктора также весьма полезно при плоскостопии. Инструктор обучает методикам лечебного плавания, что дает положительный результат.
Повторяющиеся курсы лечения, проводимые консервативно могут предупредить развитие такой болезни, как деформирующий артроз суставов стоп.
Важно, осуществляя лечение продольного плоскостопия, носить назначенные врачом специальные стельки в ортопедической обуви.
Если имеет место фиксированная форма деформации, то нужно уменьшить высоту выкладки продольного свода. При второй и третьей стадии болезни рекомендуют носить ботинки с высоким берцем и шнуровкой. Если деформация имеет фиксированный характер, то обувь могут изготовить по слепку из гипса.
Данные приспособления обеспечат только пассивную поддержку продольному своду. Поэтому нужно проводить активные занятия, направленные на укрепление мышц. В дошкольном возрасте применение таких стелек немного ограничено.
Сильные и постоянные боли характеризуют последнюю стадию плоскостопия. Чаще данный процесс наблюдается в подростковом возрасте. Тогда следует наложить повязку из гипса в корректирующем направлении. Такую повязку накладывают на срок около трех недель. Когда боли прекращаются, то продолжают лечение назначением ортопедической обуви, лечебной зарядки и массажа.
Если деформация носит не фиксированный характер, то применим метод редрессации. Потом стопа фиксируется с помощью гипсовой повязки в нужном положении сроком до четырех недель.
Если плоскостопие явно выражено, то пациенту следует выбрать специальность, не связанную с активной и долгой ходьбой.
От службы в армии в мирное время могут быть освобождены молодые люди, имеющие вторую и третью степень плоскостопия.
