Не секрет, что прогресс современного мира приводит к уменьшению двигательной активности человека. Поэтому, в последнее время заболевания опорно-двигательного аппарата встречаются все чаще.
Одной из таких болезней является остеохондроз. И если раньше заболеванию подвергались только пожилые люди, то сейчас от него страдает и молодое поколение.
Что такое остеохондроз
Данное заболевание поражает межпозвоночные диски и сопровождается сильными болями. Нередко люди с таким диагнозом впоследствии становятся инвалидами.
Всему виной малоподвижность и особенности профессиональной деятельности. Если человек длительное время находится в положении сидя, то нагрузка на мышцы спины и шеи увеличивается. От этого, в первую очередь, страдает позвоночник.
Остеохондроз – это довольно сложное заболевание и процесс лечения должен содержать комплекс мероприятий медикаментозного, реабилитационного и профилактического лечения. Поэтому лечение остеохондроза спины нужно начать как можно быстрее.
Врач должен индивидуально для конкретного пациента найти ответы на основные вопросы:
- Каковы причины развития остеохондроза?
- К каким изменениям в позвоночнике и в организме в целом привело данное состояние?
- Какие методы исследования применить в данном конкретном случае?
И самый важный момент – это реабилитация при остеохондрозе. От грамотно составленных реабилитационных мероприятий зависит степень восстановления организма после перенесенного заболевания.
Причины возникновения заболевания
Проведенные статистические исследования неумолимы: заболевание остеохондроз может поражать каждого второго человека в возрасте от 25-ти до 55-ти лет. Что же является причиной:
- поднятие тяжестей;
- частые сгибания, разгибания, резкие повороты туловища во время работы;
- неправильная поза тела, когда человек стоит, сидит, лежит, а также переносит тяжести;
- чрезмерные нагрузки во время занятий в тренажерных залах;
- неблагоприятные климатические условия (низкая температура воздуха при одновременной высокой влажности).
Реабилитация при остеохондрозе, основные методы и задачи
Основные задачи:
- Добиться расслабления нервных окончаний в спине.
- Не допустить атрофии мышечной системы во время постельного режима, а также следить за качеством дыхания, кровообращения, обмена веществ и перистальтики кишечника.
- Уменьшить частоту спазмов околопозвоночной мускулатуры.
- Привести область позвоночника в нормальное рабочее состояние.
- Усилить мышцы живота и ягодиц для более равномерного распределения нагрузки.
- Добиться того, чтобы максимально правильное положение тела при сидении, стоянии, трудового процесса приобрело статус привычки.
- При помощи мануальной терапии обеспечить нормальную двигательную активность в проблемных зонах позвоночника.
Методы реабилитации
Вытяжение
При поясничном остеохондрозе хорошие результаты на пути к выздоровлению дают вытяжения. Это может быть пульсирующее, кресельное или гравитационное вытяжение.
При пульсирующем вытяжении околопозвоночные мышцы ослабевают, а межпозвоночное пространство увеличивается. Таким образом происходит медленное снятие нагрузки. Такой же эффект наблюдается и при кресельном вытяжении. Основным положительным моментом является уменьшение болевых симптомов.
Гравитационное вытяжение выполняется в положении «вниз головой». При этом задействуется сила тяжести тела. В процессе такого вытяжения боль усиливается из-за воздействия на седалищный нерв. Такую процедуру применяют исключительно пациентам с нормальным артериальным давлением и здоровой кровеносной системой.
ЛФК
После наступления ремиссии пациенту рекомендовано заниматься лечебной физкультурой. Упражнения, применяемые во время тренировочного процесса, позволяют укрепить мышцы спины, пресса, верхних и нижних конечностей. Нельзя при этом делать резкие движения, подскоки, наклоны, поднимать тяжести.
Физпроцедуры
Хорошие результаты дают физиологические процедуры. Одной из таких является аппликация с бишофитом, продуктом кристаллизации солей вод Пермского моря. Но при острой фазе заболевания такая процедура противопоказана. Поэтому следует применять этот способ только после консультации и под строгим надзором врача. Положительный эффект процедуры отмечается у 70-80% страдающих остеохондрозом пациентов.
Массаж
После ликвидации острых болевых ощущений, можно применять методы массажа. При этом пациента кладут на твердую поверхность лицом вниз и под живот кладут подушку. Нужно, чтобы позвоночник не прогибался в области поясницы.
Профилактика
Чтобы избежать развития данного заболевания, нужно всегда следить за своей осанкой, правильно поднимать и перемещать тяжести, заниматься спортом и соблюдать диету. Правильный образ жизни – залог здоровья всего опорно-двигательного аппарата человека!
