Позвоночник несет на себе вес нашего тела на протяжении всей жизни, а особую роль в этом играет его поясничный отдел. Неудивительно, что в возрасте за 50 там рождаются постоянные проблемы, именуемые собирательным названием «радикулит». Более половины проблем с позвоночником возникают именно в пояснице. И такая ситуация наблюдается на всех континентах. Остеохондроз поясничного отдела не различает людей по цвету кожи и материальному благополучию.
Остеохондроз – это дефект межпозвоночных дисков, который проявляется в их истончении, потере эластичности и, в конечном счете, раздавливании весом позвоночного столба. Поясничный остеохондроз имеет свои отличия. Он чаще, чем аналогичные нарушения в других отделах, приводит к выпячиванию части диска за пределы позвоночного канала и появлению грыжи. Все это может привести к параличу и инвалидности. Нервные отростки, выходящие из поясничного отдела, обеспечивают работу мочеполовых органов, и непорядок в пояснице может обернуться бесплодием, импотенцией, болезнями мочевого пузыря, матки и так далее.
Остеохондроз поясничного отдела проявляется симптомами:
- ноющая поясница, болевые импульсы от которой отдают в мышцы икры, бедра, ягодицы. Боль может быть острой, жгучей и тупой;
- снижение мышечного тонуса бедер, голени, стопы, их онемение;
- спина становится «деревянной»;
- плохой сон;
- быстрая утомляемость;
- спазм сосудов ног, в результате чего конечности постоянно холодеют;
- варикоз вен;
- нарушения половой жизни;
- проблемное мочеиспускание.
Причины возникновения
Есть несколько причин появления этой болезни, среди которых результат чрезмерных нагрузок, травмы и затухание процессов обмена веществ в позвоночнике, приходящее с возрастом. В любом случае, спастическая реакция мышц играет ведущую роль. Судорожно сокращенные мышцы нажимают на позвонки и оказывают на них постоянное давление, кроме того, они пережимают сосуды, по которым к межпозвоночным дискам поступает кровь. После снижения объема кровотока к дискам начинает поступать меньше кислорода и питательных веществ и начинается их постепенное отмирание.
Этот процесс развивается годами, чему чаще всего способствуем мы сами. Перенос чрезмерных тяжестей, работа в наклоненном положении, ожирение, недостаточная физическая активность – все это приводит к утрате межпозвоночных дисков. Их пружинящая способность исчезает, хрящевая ткань теряет эластичность и расплющивается под давлением верхних отделов позвоночника. Возникает пролапс – когда диск начинает частично выступать наружу и может, в конечном счете, прорвать фиброзные кольца и выйти в виде грыжи.
Иногда причинами остеохондроза могут быть авитаминозы группы В и заразные заболевания.
Лечение
Остеохондроз поясничного отдела позвоночника лечится массажем, иглоукалыванием, компрессами с обезболивающими препаратами. Лечение симптоматическое, направленное на устранение последствий недуга. Возможно применение антибиотик-новокаиновых блокад, препаратов для расширения местных сосудов. Задача врача – прекратить спазмы мускулатуры и распрямить ущемленные нервы. После снятия острых болей в дальнейшем хороший эффект оказывает комплекс лечебных процедур:
- лечение пиявками;
- воздействие на активные точки методами восточной медицины;
- постановка горячих банок;
- растяжка позвоночника с целью его расслабления;
- ношение фиксирующего корсета;
- физиотерапия;
- мануальная терапия;
- введение лекарственных препаратов внутрь позвоночного канала.
Такое лечение способствует очищению от шлаков, снятию отеков, улучшению питания тканей кислородом и их восстановлению. В тяжелых случаях, когда вышеописанное лечение не оказывает эффекта, а заболевание идет к параличу ног, применяют хирургическое удаление выступающих участков и целых межпозвоночных дисков.
Помочь могут и народные средства для снятия воспаления и обезболивания.
Профилактика заболевания
Необходимо четко уяснить: изменение образа жизни будет способствовать оздоровлению межпозвоночных дисков и недопущению рецидивов. Разминайте поясницу, если у вас сидячая работа, стул, на котором вы сидите, должен быть удобным. На кровати должен лежать жесткий матрас, а не мягкая перина. Необходимо держать в хорошей форме свои мышцы спины. Занимайтесь физзарядкой, комплекс упражнений вам подскажет врач. Только постоянные занятия принесут длительный эффект. Плавайте, делайте вращательные движения тазом, ходите в обуви на низком каблуке. Соблюдайте правильную осанку, избегайте переохлаждений и не позволяйте себе толстеть – чем выше вес тела, тем позвоночник несет все более высокую нагрузку.
