Остеохондроз поясничного отдела 2 степени - нередко встречающееся заболевание у мужчин и женщин в равной степени. К патологии приводят как сидячий образ жизни, так и чересчур тяжелые физические нагрузки. Часто заболевание встречается у офисных сотрудников и у людей, поднимающих тяжести.
Болезнь развивается из-за следующих факторов:
- нарушение обменных процессов;
- избыточная масса;
- гиподинамия;
- трудные условия труда;
- различные травмы;
- неправильный образ жизни.
Остеохондроз поясничного отдела 2 степени: особенности и симптомы
Поясничный остеохондроз развивается вследствие сужения позвонков, в результате этого защемляются нервные окончания. Причиной этого может быть несбалансированное или недостаточное питание, вследствие чего нарушается тканевый обмен. Вторая степень остеохондроза сопровождается острой сильной болью, которая нарастает в области поясницы при движениях.
Вторая степень заболевания вынуждает обратиться за медицинской помощью, так как терпеть боли просто невыносимо. Без медикаментозного лечения на этой стадии не обойтись. Сильнейшие приступы боли могут появиться совершенно внезапно после того, как ранее чувствовался легкий дискомфорт в поясничном отделе. Остеохондроз является хитрым заболеванием, так как дискомфорт может пройти, а острые приступы боли могут начаться через некоторое время. Обычно это происходит следующим образом: при резком наклоне сделать возврат в исходное положение не получается.
Патология поясничного отдела может закончиться ужасными последствиями, а именно - возникновением грыжи. Для ее устранения требуются оперативные вмешательства. Также могут возникать патологические изменения, во внутренних органах организма, приводящие к тяжелым последствиям. Поэтому так важно при малейшем дискомфорте или болях в поясничном отделе немедленно провести диагностику в медицинском учреждении. Не нужно заниматься самолечением, непременно следует обращаться к специалистам, которые точно поставят диагноз и назначат комплексное лечение.
Необходимая профилактика
Остеохондроз поясничного отдела 2 степени если один раз появился, то от него трудно избавиться навсегда. Болезнь приобретает хроническую форму, если соблюдать прежний образ жизни. А если человек хочет не болеть, он обязан предпринять определенные меры, а именно:
- правильно питаться;
- соблюдать правильную осанку;
- выполнять оздоровительную гимнастику.
Сбалансированное питание играет первостепенную роль для здоровья. Необходимо найти оптимальный вариант рациона, в котором не будет содержаться острой пищи. Стоит задуматься людям, ведущим не слишком подвижный образ жизни. При долговременном сидении за гаджетами или компьютером стоить менять позу, выполнять разминку и делать небольшие перерывы.
Важным фактором выступает правильная поверхность кровати. Существует множество предложений по продаже ортопедических «правильных» матрасов. Стоит, непременно, выбрать необходимый и приобрести. Во время сна неправильное положение тела не лучшим образом сказывается на всем организме.
Также следует заниматься лечебной физкультурой. Лучше если комплекс специальных упражнений выполняется ежедневно. Стоит беречь поясничный отдел, не поднимать сверх тяжести, при занятиях силовыми видами спорта нагрузку увеличивать постепенно. Например, не стоит делать жим лежа с максимальным весом или приседания со штангой, если ранее такие упражнения не выполнялись. Существует высокая вероятность, что после непривычных и больших нагрузок остеохондроз заявит о себе с новой силой.
Берегите свое здоровье!
