Немудрено, что 20 и 21 век называют сидячей цивилизацией. Современный транспорт позволяет быстро добраться до места назначения. Нахождение в школе или других учебных организациях, а потом выполнение заданий согласно учебному процессу, ведет к тому, что дети перестают двигаться, а все больше находятся в сидячем положении, то ли работая, то ли отдыхая.
Помощь и вред цивилизации
Естественно, постепенно происходит уменьшение нагрузки на систему опорно-двигательного аппарата. В школе на занятия физкультурой уделено лишь 2 часа в неделю. При сидячем образе жизни у детей плохо развивается ловкость и подвижность. Прежде всего, от такого развития событий, страдает спина ребенка, ослабевает иммунитет организма и происходит нарушение осанки и как следствие сколиоз позвоночника.
Здоровый позвоночник – прекрасная осанка
Под осанкой подразумевается положение тела, обеспечивающее в норме равномерное распределение нагрузки на позвоночник.
Здоровый позвоночник выглядит как буква «S». Такая форма органа позволяет ему максимально выдерживать вертикальную нагрузку, когда субъект находится в положении стоя. Формирование четырех естественных изгибов позвоночника начинается с младенчества. Если посмотреть сбоку, то выпуклость вперед (шейный и поясничный отдел) называется лордозом. А выпуклость назад (грудной и крестцовый отдел) называется кифозом.
Нарушение осанки или сколиоз?
Один из дефектов осанки характеризуется увеличенным грудным кифозом, который приводит к сутулости. Но и увеличенный поясной лордоз, который проявляется в виде выпячивания таза кзади и, одновременно, живота кпереди, также является дефектом.
Множество родителей приводят своих детей к врачу, заявляя, что их ребенок «горбатый». Но такая горбатость может быть проявлением дефекта осанки, а может быть и проявлением сколиоза или инфантильного сколиоза. Он характерен выраженным искривлением позвоночника. Статистика говорит о том, что около 70 процентов детей страдают нарушением осанки. Это огромная цифра. 10 процентов детей страдают от сколиоза, или бокового искривления позвоночника. Сколиоз у подростков и детей подлежит обязательному лечению.
Как выявляется сколиоз
Следует различать методы выявления дефектов осанки и сколиоза. В первом случае подойдет взгляд сбоку.А во втором – необходим осмотр спины, где особое внимание стоит уделить:
- положению головы;
- симметрии плечевого пояса;
- симметрии лопаток;
- симметрии талии;
- длине ног.
Благодаря рентгеновскому снимку врачу удается измерить угол искривления и определить точность данной информации: сколиоз это или нарушение осанки.
Сколиоз бывает 4-х степеней, каждая из которых определяется величиной угла искривления:
- 1 степень – до 30;
- 2 степень – до 60;
- 3 степень – до 90;
- 4 степень – более 90 процентов искривления.
Особое внимание следует обратить на то, что сколиозом чаще страдают девочки возраста от 10 до 14 лет – период резкого роста и созревания. Мальчики реже подвергнуты этому заболеванию. Хотя этим недугом могут страдать как грудной ребенок, так и дети дошкольного и школьного возраста.
Сколиоз у подростков и детей является прямым проводником для различных болезней взрослых людей. Сильные искривления часто сопровождаются серьезными осложнениями. Прямым следствием сколиоза является реберный горб. Он приводит к тому, что организм взрослого человека страдает нарушением вентиляции, а также, и кровообращением в легких. Если определено искривление крестцового отдела, то это в будущем грозит сильными болями в этой части тела.
Избежать проблем со спиной или вылечить позвоночник поможет методика кинезитерапии, который только полезными методами – крио-сауной, плаваньем, физическими упражнениями – приводит спину в норму.
Не тяните – промедление чревато осложнениями.
