Восстановление прежних способностей организма, который подвергся действию какого-либо заболевания или травмы, называется реабилитацией. В ходе реабилитации человек приобретает прежнюю активность и трудоспособность, улучшается качество его жизни, и возникает приспособленность к новым условиям.
Сейчас современная медицина отдает предпочтение лекарственным препаратам, и забывает о том, насколько эффективной может оказаться физическая терапия. Именно этот вид терапии, направленный на излечение и профилактику остеохондроза, является значимым фактором во всем процессе излечения
Реабилитация больных остеохондрозом включает в себя:
- лечебные физические упражнения;
- физиотерапию;
- массаж;
Также курс реабилитации может включать в себя нетрадиционные медицинские методы, такие как: мануальная и иглотерапия.
Реабилитация при остеохондрозе и описание ее методов
Физиотерапия состоит из множества различных методов, в которые входят и облучение ультрафиолетом, воздействие различными токами, ультразвуком, аппликации из лечебных грязей, массаж и его различные виды.
Также на остеохондроз очень эффективно влияет вытяжение позвоночника. Оно производится при помощи петли Глиссона или блоковых установок.
Лечебная физкультура занимает важнейшее место как в профилактике, так и при реабилитации пациентов при остеохондрозе. Она выполняет основные задачи: это улучшение кровоснабжения и лимфообращения, снятие мышечного напряжения, и общая разгрузка позвоночного столба, а также улучшение функциональности организма.
Уроки лечебной физкультуры начинаются с упражнений, действующих укрепляюще на организм и пораженную болезнью часть тела. Начинается процесс с дыхательных упражнений, которые насыщают кровеносную систему и органы кислородом, затем производятся свободные и легкие упражнения. Постепенно, в зависимости от того разогрелось тело или нет, амплитуда упражнений, их сила, и темп увеличиваются. Если вдруг боль дает о себе знать, то темп необходимо снизить, или вовсе расслабить тело дыхательными упражнениями
Все виды упражнений, разминающих корпус тела, должны быть мягкими, с небольшой амплитудой движений. Для того чтобы укрепить поясничный отдел спины, нужно прокатывать и метать мячи.
Такая лечебная физкультура должна проводиться не менее получаса, затем, в зависимости от состояния пациента, количество времени упражнений увеличивается до 45 минут.
Если же у пациента наблюдается ремиссия, то ему следует назначить тренировки в щадящем режиме. Комплекс состоит из укрепляющих общее состояние организма упражнений, при этом разрешено увеличение амплитуды и некоторая активность при выполнении. Но стоит опасться резких движений, и ни в коем случае не допускать какой-либо работы с тяжестями. Также положительно повлияет на состояние здоровья сочетание физических упражнений и занятия плаваньем, не помешают и занятия на тренажерах – все это способствует укреплению мышц спины.
Для того чтобы предотвратить остеохондроз или его рецидив, необходимо постоянно следить за состоянием своего здоровья и не забывать о том, что многие негативные процессы могут происходить и влиять на работоспособность организма даже без нашего ведома, и лишь потом проявиться в виде жутких последствий.
