В бешеном ритме современной жизни очень часто не получается побыть в тишине, отдохнуть и восстановить силы. Поэтому все больше и больше людей в наши дни, чтобы ощутить внутреннюю гармонию, выбирают расслабляющий массаж. Ведь он поможет не только быстро расслабиться и снять напряжение, накопившееся за долгое время, но и быстро вернуть жизненный тонус, придать сил и уверенности.
Расслабляющий массаж показан при хронической усталости, частых стрессах, депрессиях, неврозах, мышечном напряжении, застойных процессах в организме и нарушенном обмене веществ.
Чем полезен расслабляющий массаж спины?
Расслабляющий массаж спины сейчас становится все более востребованным, потому как он позволяет снять крепатуру с мышц спины. В основном люди ведут малоподвижный образ жизни, сидят или стоят на работе, в общественном транспорте и дома.
При этом мало кто следит за своей осанкой и правильным положением тела. Все это приводит к негативным последствиям для здоровья человека, его мышцы перестают работать и закрепощаются. В дальнейшем возникают хронические заболевания и не проходящие сильные боли в районе спины, поясницы и шеи.
Расслабляющий массаж спины позволяет решить все эти проблемы. Однако его невозможно выполнить самостоятельно. Необходимо либо просить близких, либо обращаться к специалисту.
Как выполнить расслабляющий массаж тела?
Ключевой особенностью расслабляющего массажа является то, что благодаря ему расслабляется не только тело, но и психика человека. Такой уровень расслабления достигается посредством снижения количества импульсов, поступающих в кору головного мозга после мышечного расслабления. Таким образом, во время сеанса массажа человек должен отдыхать не только телом, но и умом.
Полному расслаблению будут также способствовать приятные ароматические масла и музыка для релаксации. Наиболее милы для человеческого уха звуки природы: пение птиц, шум дождя или прибоя. При этом голос массажиста также должен быть мягким, медленным, способствующим расслаблению пациента. Ничто не должно мешать клиенту расслабиться в полной мере, ведь только так он сможет получить максимальный эффект от массажа.
Перед началом сеанса необходимо тщательно подготовить все, что может понадобиться в процессе. Если планируете использовать масла, то их необходимо предварительно подогреть. Если будет применяться крем, то его можно разогреть, растерев в руках.
Расслабляющий массаж тела выполняется мягкими, нежными, медленными движениями. Начинать следует, уделив внимание массажу плеч. Далее можно постепенно продвигаться вниз, сделать массаж спины, поясницы, ног. В заключение сеанса лучше всего сделать массаж головы. Так пациент сможет совершенно расслабиться и получить удовольствие в полной мере.
Если хотя раз в полгода проходить курс расслабляющего массажа, то можно навсегда забыть о стрессах, усталости, нервном и физическом истощении, а также избежать многих заболеваний.
Где можно сделать расслабляющий массаж?
Есть масса различных медицинских центров и салонов красоты, которые делают расслабляющий массаж. Однако можно растеряться при выборе оптимального варианта. Нужно ведь найти и массажиста-профессионала, и комфортную обстановку, и лояльные цены.
Сделать расслабляющий массаж в нашем центре – будет наилучшим решением. Опытные массажисты проведут сеансы массажа на высшем уровне. После них Вы будете ощущать себя, как заново родились, зарядитесь энергией и позитивным настроем.
Уже после первой процедуры Вы заметите ощутимое улучшение. Однако в целом рекомендуется пройти около 10 сеансов для достижения устойчивого желаемого эффекта.
