К сожалению, современный человек слишком занят работой и собственными достижениями, и не так часто задумывается о своем здоровье. Ему просто некогда, и он откладывает все на заветное «потом» и «завтра». А между тем в условиях беспрестанного, часто сидячего образа жизни, страдает именно позвоночник. Постоянные перегрузки, неправильное сидение, плохая постель, отсутствие благоприятных физических нагрузок, и прочее – все это не делает нас здоровее.
Заболевание позвоночника – сколиоз, развивается еще в детстве, как раз в то время, когда молодой скелет находится на стадии формирования. Поэтому следить за своим здоровьем нужно начиная с самых ранних лет. Обычно этим должны заниматься родители ребенка, ведь именно они несут всю ответственность за его действия. А для того чтобы понять какие именно действия следует предпринимать, нужно изучить специфику заболевания, его симптомы, и профилактические меры.
Подробнее о заболевании сколиозом
Сколиоз служит причиной развития искривления позвоночного столба. Довольно продолжительное время, это происходит без явных симптомов, и только потом, когда болезнь достигает пика, появляются боли, которые с возрастом будут только прогрессировать, и доставлять все больше и больше неприятностей.
Для того чтобы определить, здоров ли человек или нет, необходимо взглянуть на его спину: лопатки располагаются прямо, на одной линии, с соблюдением всех правил симметрии, позвоночник также расположен прямо, сутулость отсутствует, плечи прямые. Такой же вид спина должна иметь и при наклоне. Это означает, что перед Вами здоровая спина. Но если же картина иная – необходимо срочно предпринимать меры по оздоровлению, поэтому, лечение сколиоза отделов позвоночника нужно начитать на ранних стадиях, чтобы полностью избавится от этого недуга.
Будем надеяться – сколиоз излечим!
Но одной надежды мало, поэтому существуют определенные методики, которые действительно ведут к полному избавлению от сколиоза.
Эти методики различаются в зависимости от степени заболевания.
Лечение сколиоза первой степени начинается с укрепления мышц и возвращения прежней осанки. Для этого существует лечебная физкультура – комплекс упражнений, которые направлены на устранение искривления позвоночного столба. Также полезен специальный массаж и плаванье. Именно часто посещение бассейна может положительно повлиять или вовсе предотвратить появление этого недуга.
Все лечебные упражнения подбираются врачом в индивидуальном порядке, основываясь на индивидуальных особенностях организма.
Вторая степень – более серьезная, также включает в себя лечебную физкультуру, гимнастические упражнения, посещение бассейна, и ортопедический корсет. Его следует носить по 1-2 часа ежедневно, сама модель корсета подбирается лечащим врачом.
Третья степень отличается более продолжительным ношением корсета, также важна ЛФК, гимнастика, и плаванье. Эта степень еще более серьезна, и если угол кривизны превышает норму (более 45 градусов), то не исключена установка системы, выпрямляющей позвоночник, хирургическим путем.
Четвертая степень – наиболее сложная, когда состояние спины крайне запущено. Тут не обойтись без установки стабилизирующей системы, но применяется она только в самых крайних случаях.
Необходимо помнить, что лечение сколиоза может занять не один год, поэтому лучше всего предотвращать болезнь, чем потом ее лечить. Профилактические методы лечения – это:
- регулярные упражнения с самого утра;
- плаванье;
- перерывы во время длительной работы;
- ортопедические стул и постель;
- больше движений и прогулок.
