Развитие негативных изменений в хрящах межпозвоночных дисков и окружающих их тканях носит знакомое и связанное с неприятными последствиями название – остеохондроз.
Причинами появления такого заболевания различны:
- врожденная предрасположенность
- лишний вес;
- малая подвижность или ее отсутствие;
- большие физические нагрузки;
- неправильное питание;
- несоблюдение правильного положения позвоночника при сидении или во время сна;
- стрессовое состояние;
- изменения на гормональном уровне;
- нарушение кровоснабжения;
- вредные привычки.
Вследствие постоянного раздражения нервных окончаний, находящихся между позвонками, появляются боли. Чувствительные рецепторы очень остро реагируют даже на незначительное сдавливание, так остеохондроз позвонков вызывает болевой синдром.
Итак, в зависимости от вида заболевания боль может дислоцироваться в:
- поясничном отделе – пояснично-крестцовый остеохондроз;
- шейном – шейный остеохондроз;
- грудной – грудной остеохондроз;
- распространенный - поражающий весь позвоночник.
Наиболее распространенные боли при остеохондрозе
Пациенты, у которых обнаружен остеохондроз, как правило, обращаются к врачу с уже появившимися болями.
Из общих симптомов можно выделить следующие:
- постоянные, непрекращающиеся боли в спине;
- онемение и ломота в суставах;
- высокая чувствительность и увеличение боли при резких поворотах, наклонах, и даже при кашле;
- малоактивный образ жизни непосредственно связан с постоянно тревожащей болью.
Для более подробной классификации, следует разделить болевые ощущения при остеохондрозе по видам.
При развитии шейного остеохондроза больной человек жалуется на боль в верхней части плеч, руках, наблюдаются также сильные боли в голове, частый шум и головокружение.
Грудной отдел, травмированный остеохондрозом, дает знать о заболевании сердечным болям, которые могут отдавать в руку или лопатку, также наблюдается острая и колющая боль в грудине.
Пояснично-крестцовый остеохондроз отражается стреляющими болями в области поясницы, которые даже могут отдавать в ноги и в органы малого таза. Также диагностируется корешковый синдром.
Боремся за свое здоровье сами
Если больной человек почувствовал первое вредоносное присутствие остеохондроза, а именно – боль, то ему в первую очередь необходимо принять удобную позицию и обеспечить себе покой и комфорт. Положение должно быть не только удобным, но и расслабляющим все мышцы и отделы позвоночника. Также одним важный фактором являются поднятые на некоторое возвышение ноги, потому лежа на спине, пациент должен поднять ноги на какой-либо валик, кроме того, очень облегчит состояние подложенная под поясницу подушка.
Соблюдать покой необходимо не менее трех дней, не поднимая тяжестей, ни в коем случая не прибегая к физическим упражнениями, и не делая резких движений.
Боли при остеохондрозе снимаются постоянным прогреванием болезненного участка спины, а также, по прошествию нескольких дней – при помощи лечебной физкультуры.
Важна диета: из меню должны быть исключены острые, жареные блюда. Пища должна подаваться небольшими порциями. Обязательно употребление большого количества жидкости.
Если боль покинула пациента на некоторое время, нужно не забывать, что болезнь вовсе не излечилась, и для того чтобы избежать нового возникновение болевых ощущений, необходимо правильно использовать свой позвоночник, соблюдать диету, и постоянно заниматься лечебной физкультурой, тренируя мышцы и развивая гибкость позвоночника.
