Неправильная осанка кажется многим людям безобидным отклонением от нормы, которое встречается у многих детей и взрослых. На самом деле, состояние позвоночника влияет не только на внешний вид человека, но и сказывается на здоровье — работе всех внутренних органов.
Причины нарушения осанки
Привести к отклонению изгибов позвоночника от нормы могут причины врожденного и приобретенного характера. Первый вариант встречается нечасто — речь идет о патологиях внутриутробного развития, которые приводят к деформации позвонков.
Более распространенными считаются причины нарушения осанки приобретенного характера, связанные со слабостью отдельных групп мышц или всего мышечного корсета.
К искривлению позвоночника приводят:
- неправильная поза при сидении за партой или столом;
- плохое освещение рабочего места;
- перенесенные травмы позвоночника;
- неудобная сдавливающая одежда.
Нарушение осанки может быть вызвано отклонениями от правильного функционирования слухового и зрительного аппарата, что заставляет человека тянуться в сторону объекта, являющегося источником звука или изображения. Привести к искривлениям могут такие болезни, как плоскостопие, радикулит, рахит, плеврит, полиомиелит, туберкулёз и ряд других.
Нарушение осанки у детей чаще всего формируется в школьном возрасте, когда позвоночник испытывает длительные нагрузки при сидении в неудобной позе. К искривлению позвоночника приводит привычка сутулиться и втягивать голову, что становится следствием психологических проблем. Нарушение осанки у взрослых вызывает работа, связанная с длительным пребыванием в одной позе — в группе риска офисные работники, учителя, медсестры.
Симптомы и диагностика
Определить нарушение осанки у взрослого или ребёнка можно, если встать возле ровной стенки, прислонившись к ней всеми выступающими точками спины.
При этом важно, чтобы:
- плечи были хорошо расправлены;
- живот подтянут;
- руки опущены вдоль тела.
Если в таком положении человек испытывает дискомфорт, либо удерживать тело в таком положении ему трудно — это можно считать симптомом ослабления мышечного корсета или нарушения осанки.
В случае сильных отклонений от нормы, определить искривление позвоночника можно и по внешнему виду: выпяченный живот, выраженная сутулость и опущенные плечи говорят о том, что нужно срочно обращаться к врачу. Косвенными признаками неправильной осанки является быстрая утомляемость в течение дня, боль в спине или в стопах при ходьбе.
Последствия искривления позвоночника
Само по себе изменение нормального положения тела нельзя назвать заболеванием, однако оно провоцирует сбои в работе позвоночного столба и всего опорно-двигательного аппарата, приводит к нарушению функционирования органов брюшной и грудной полости.
Искривлённый позвоночник становится пусковым механизмом для развития остеохондроза, а также остеоартроза тазобедренных и коленных суставов. Деформация грудной клетки оказывает негативное влияние на органы дыхания — возникают проблемы в работе легких, развивается сердечная недостаточность. Атрофирующиеся мышцы вызывают сбои в работе органов брюшной полости.
Лучшей профилактикой нарушения осанки у школьников является создание подходящего по росту ребёнка рабочего места, а также слежение за позой при сидении за столом. Заметив у себя или ребенка признаки искривления позвоночника, следует, не откладывая, обратиться к нашим специалистам.
Как лечить искривление позвоночника
Существует миф, что исправить данную проблему невозможно — она будет сопровождать человека всю жизнь. На самом деле, она поддается коррекции — об этом свидетельствует многолетний опыт специалистов нашей клиники. Все функциональные сбои в работе можно откорректировать немедикаментозными методами — лечить нужно лишь в случаях органических патологий.
Методика исправление положения тела состоит из:
- специальных упражнений — ЛФК;
- массажа;
- физиологических процедур.
ЛФК призвана укрепить мышцы живота, ягодиц и спины. Комплекс упражнений подбирается врачом индивидуально — он включает растяжки, статические и динамические упражнения. В случае с нарушением осанки, массаж помогает снять спазм мышц, а также наладить обменные процессы и улучшить кровообращение.
Использование упражнений из лечебного комплекса играет одну из важных ролей в восстановлении нормальной функциональности позвоночника. Специалисты нашей клиники имеют многолетний опыт в коррекции осанки, поэтому они твердо знают, что такое нарушение — не приговор. Исправить ситуацию можно как у детей, так и у взрослых — соблюдение предписаний врача обязательно приведет к положительным результатам и исчезновению многих неприятных симптомов, спровоцированных неправильным положением тела.