Кратковременное воздействие низких температур на организм человека обладает мощным оздоровительным эффектом. Криосауна для похудения – это устройство, позволяющее путем трехминутного погружения в холод ниже нуля по Фаренгейту, добиваться желаемого результата.
Что такое криосауна для похудения и избавления от дряблой кожи
Технология аэрокриотерапии появилась в 1978 году у японцев, а позже перебралась на европейский континент и усовершенствовалась. Этот метод производит коррекцию физиологических процессов, содействует восстановлению природного баланса, нормализует метаболизм и иммунитет человека. Пройдя короткий от 1 до 3 минут сеанс криотерапии можно получить оздоровительный эффект. В закрытую криосауну осуществляется подача криогенного газа. При этом температура понижается от -120 до -150°С в течении 2-3 минут. Для достижения стойкого эффекта нужно пройти 15 – 20 сеансов. При этом длительность каждого сеанса становится все больше.
Механизм эффекта похудения и избавления от целлюлита
Криосауна при целлюлите полезна так же, как и при лишнем весе. Механизм снижения веса следующий: пациент в несинтетическом нижнем белье в бахилах или носках помещается в устройство. При сильном понижении температуры его организм повышает интенсивность обменных процессов, чтобы согреться. В течение часа после сеанса происходит сжигание порядка 500 калорий. После систематического воздействия холодного воздуха, коллаген в коже вырабатывается интенсивней, что способствует увеличению ее эластичности и гладкости.
Показания к применению криопроцедур для похудения
Процедура криосауны оказывает общее стимулирующее воздействие на организм человека. Она способствует профилактике таких явлений, как старение кожных покровов, целлюлит и лишний вес. Помимо этого считается, что холод способствует ускорению послеоперационного восстановления и облегчает болевые ощущения при артрите и фибромиалгии.
В психологическом плане криосауна является причиной энергетического подъема и улучшения сна. Эндорфины, выделяемые в процессе сеанса, вызывают эйфорию. Это помогает преодолеть депрессию и другие психические заболевания. Показания к криопроцедурам можно перечислять долго, но вот некоторые из них:
- хроническая усталость;
- стрессовое состояние;
- депрессивный психоз;
- артрозы и другие болезни опорно-двигательного аппарата;
- нарушения сна;
- аллергические реакции и заболевания кожи;
- нарушения обменных процессов;
- болезни мочеполовой системы и менструальных циклов;
- ожирение и сахарный диабет.
Однако у этих процедур есть и ряд противопоказаний. Нельзя прибегать к этим процедурам при повышенной температуре и жаре, гипертонии, заболеваниях сердца, мозговом инсульте и инфаркте миокарда. В связи с этим криосауна против целлюлита должна использоваться только после консультации с врачом.
В ходе криопроцедур уменьшается клеточный метаболизм, увеличивается клеточное выживание, уменьшаются воспалительные процессы различной этиологии, снижается боль и спазмы. Умеренный холод сужает сосуды, а экстремальные температуры разрушают цитозоль в клетках в связи с ее кристаллизацией. Использование криосауны оказывает мощнейшее воздействие на ускорение обмена веществ, нормализует гормональный баланс и уничтожает жир.
Правильное совмещение криопроцедур, строгих диет и физических упражнений позволяет на порядок улучшить оздоровительный эффект.
Для получения индивидуальных рекомендаций пройдите консультацию врача-кинезитерапевта.
