К одним из основных свойств, присущих нашему организму, относится умение перемещаться в пространстве. Происходит это с помощью опорно-двигательного аппарата, который представляет собой сложную систему, результат ее работы зависит от всего, что в нее входит: мышцы, связки, кости, сухожилия. Ноги ежедневно испытывают огромные нагрузки и если что-то дает сбой, появляются боли в суставах ног.
От чего могут возникать боли в суставах ног
Самые распространенные болезни, при которых болят суставы ног, это остеопороз, артроз, гонартроз и артрит.
Лечить остеопороз крайне необходимо, так как недуг приводит к следующим последсвтиям:
- нехватка массы костной ткани;
- гормональный дисбаланс;
- нарушение генетики;
- курение, алкоголь;
- ограниченное пребывание на свежем воздухе;
- огромные физические нагрузки;
- недостаток витамина Д и кальция.
Артрозы появляются при:
- высоких механических нагрузках;
- травмах и врожденных патологиях;
- недостатке гормонов и нарушении эндокринной системы;
- малоподвижном образе жизни.
Артрит возникает в случае:
- нарушения обмена веществ, работы желез внутренней секреции;
- инфекционных заболеваний;
- отложения солей мочевой кислоты;
- переохлаждения.
Если вы ощутили симптомы, обратитесь к врачу для обследования, и в зависимости от того, какое у вас заболевание, проводится лечение гонартроза суставов, остеопороза, артритов и т.д.
Чем можно вылечить боли в суставах ног
Наиболее действенным и результативным лечением является кинезитерапия. При ней снимается воспаление со связок и мышц.
Слово «кинезитерапия» дословно переводится как лечение движением. Она является основанием в методике лечения болезней опорно-двигательной системы. Им разработан специальный комплекс тренажеров и упражнений, которые нужно выполнять правильно, понемногу, последовательно и интенсивно. Выполнение этих требований приведет в конечном результате к полному исцелению функций систем человека и суставов.
Перед тем, как происходит назначение комплекса упражнений пациенту нужно сделать общую полную диагностику состояния суставов, костно-мышечного аппарата и позвоночника. При этом определится точное месторасположение разрушительного процесса. Исходя из результатов диагностики, составляют персональный лечебный комплекс упражнений, который способен излечить данную выявленную патологию.
Курс такого лечения состоит из выполнения обязательных трех циклов, исходя из того, что анатомически мышцы человека имеют трехуровневое расположение: верхние, средние и глубокие мышцы. Все они обязаны быть укреплены, разработаны и работоспособны. Прорабатывать их надо постепенно в том случае, если часть их ослаблена или никогда не участвовала в жизнедеятельности. Первый цикл разрабатывает верхние слои мышц, второй укрепляет средний, а третий прорабатывает глубокий слой.
Также устранить боли в суставах ног можно используя массаж и криопроцедуры. Наиболее эффективным методом лечения боли в суставах является ликвидация ее причины. Болеть могут только мышцы, поэтому именно на восстановление их функций прежде всего должна быть направлена работа. Для подбора индивидуальной программы по кинезитерапии пройдите консультацию врача, а освоить правильную технику лечебных упражнений поможет инструктор-методист.
