Почти каждый человек знаком с болью в пояснице. Она бывает самой разной: тупой, острой, локальной, ноющей, жгучей, распространяющейся на всю спину. Способность переносить боль и реакция на нее зависят от массы причин: психических особенностей, характера, сопутствующих симптомов. Вовремя начатое лечение способно помочь избежать серьезных последствий.
От чего появляются боли в пояснице
Наиболее распространенными являются мышечные растяжения и спазмы, травмы, всевозможные заболевания позвоночника, огромные физические нагрузки.
Нередко встречается спондилолистез и спондилолиз, при которых связки растягиваются и смещаются позвонки. Боли в поясничном отделе встречаются при таких диагнозах, как остеохондроз, межпозвонковая грыжа, остеопороз.
Лордоз, сколиоз, кифоз сформированные в процессе роста могут вызывать мышечные спазмы в области позвонков, что выражается в болевом синдроме.
Первые признаки проблем с поясницей
Если мышечный спазм в области поясничного отдела длительно не устраняется, то воспалительный процесс спускается ниже и боль из поясницы переходит на ноги. Ей сопутствует онемение в ногах или стопах. Боль усиливается, если человек кашляет, глубоко вздыхает, чихает, долго сидит, стоит, поворачивается.
При растяжениях болевые ощущения уменьшаются, но могут и распространиться на заднюю часть ног, ягодицы. Человеку становится тяжело поворачиваться, наклоняться, если не снимать с мышц спины напряжение. Лучшее лечение поясничного отдела - это специальные упражнения на многофункциональном тренажере.
Как избавиться от боли в поясничном отделе
Оно в первую очередь зависит от причин и степени запущенности. В большинстве случаев хватает проведения консервативного лечения: прием определенных лекарств, отдых. Но иногда необходимо оперативное вмешательство.
Перед началом лечения боли в пояснице надо ознакомиться с некоторыми сведениями. При болях позвоночника и околопозвоночных мышц спать надо на жестком матрасе с подложенной под колено подушкой. Постельный режим долгим быть не должен, так как мышцы расслабятся. Физическую активность нужно сохранять даже при сильных болях.
Поставив диагноз, больному прописывают лекарственные препараты, способные снять боль в пояснице, нормализовать кровообращение, восстановить нервную ткань. Это могут быть мази, гели, таблетки или инъекции. Они снимут спазмы, воспаление: ледокаин, новокаин, дексомезатон, кортизон.
Хирургическое вмешательство необходимо при наличии грыжи межпозвонкового диска, которая является осложнением остеохондроза. Профилактика боли в поясничном отделе заключается в укреплении мышц брюшного пресса и спины, в не поднимании тяжестей.
Лечение кинезитерапией является наиболее эффективным способом. Метод, вернет здоровье опорно-двигательному аппарату, укрепит и приведет в тонус весь организм. Лечение кинезитерапией не требует использования лекарственного обезболивания. Чтобы облегчить боль, данный метод предполагает целый спектр естественных способов обезболивания.
Перед тем, как назначат упражнения, пациента направляют на прохождение диагностики костно-мышечного аппарата, суставов, позвоночника. Так определяется точное место разрушительного процесса. Индивидуальный комплекс лечебных упражнений составляется по результатам диагностики.
Процесс выполнения упражнений заключается в чередовании силовых нагрузок. Они укрепляют и закачивают растяжки и мышцы, придают им эластичность. После каждого занятия надо вывести из организма все накопившиеся вредные вещества, укрепить сосуды и привести их в тонус контрастными температурами: чередованием горячей сауны и холодной ванны. Этому научит квалифицированный специалист Центра кинезитерапии.
